ランチ後の過ごし方が大切⭐️
こんにちは。適当斎です。
ランチ後は眠くなりますよね。
これが困る。
ホルモンが関係しているらしい
ですが、どうにかならないものか。
気合いで、どうにかならないか。
でも、まずは腹八分目ですな。
それから、軽い運動ですか。
ストレッチですかね。
職場では、あまり眠くならないけれど、
家だと眠くなりますよね。
油断ですよね。
これをどうにか。
眠くなったら、木刀を
振りますかね。
筑波山で買ったやつ。
筋トレ、プラス、眠気防止。
ホワホワ。
ふわっと、
頑張りましょう。
後半戦。
では、そういうことで。
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