こんばんは。適当斎です。 あひ〜、手首が痛い。 今朝、起きたらなんとなく 手首が痛くなりました。 まあ、気のせいかと思い、 ちょっと腕立てやったのが最後。 手首がちょー痛くなりました。 一時は指動かすだけで痛いし、 手首を軽く動かそうものなら、 ア…

明日は外秩父七峰縦走ハイキング大会 なので、今日は前乗りして 川越のゆうゆうランドに来ています。 川越の街中にあるホテル三光の 下にあるスーパー銭湯♨️ その魅力は値段の安さでしょうか。 値段は１８６０円ですが、 クーポンを使うと１４６０円。 そし…

あー、電車が遅れている。 もう、本当に困ったもんで、 どうにかならんものか。 機械だから、安全が大切だから 仕方ないけど。 う〜、しかし、帰りが遅くなるし ムー、 困る、困る、狛犬。 早く、家に帰りたい。 では、そういうことで。 そして、私のオリジ…

こんにちは。適当斎です。 暑い。まだ、春なのに。 まー、自転車漕いだばかりなので、 なんともいえませんが、 暑いですね。 うちの職場はワイシャツ着用ですが、 特に背広を着る必要はないので パーカーを羽織って出勤しています。 パーカーですら暑い。 い…

こんばんは。 適当斎です。 今日は厄日でしたわ。 色々とトラブルが重なって、 今日は三件くらいありました。 でも、昨日の夜からだと、 四件です。実についていない。 自転車のチェーンが外れたり、 サラダチキンのタレを 服とズボンにぶちこぼしたり と、…

おはようございます。 適当斎です。 スタートまで、あと５分。 どうなることやら。 では、そういうことで。

こんばんは。適当斎です。 今日は近くのスーパー銭湯、 極楽湯に行ってきました。 近くの極楽湯はもちろん 露天風呂と内風呂完備。 私のルーティンはまず体洗い。 当たり前です。 そして、露天風呂に１５分。 温泉は１５分入ると効くらしい。 火照った体に、…

こんにちは。適当斎です。 かすみがうらマラソンまで、 あと５日。 まもなくって感じです。 今日は最後の練習で、約２０キロ 走りました。 結果はまずまずでしたが、 １５キロくらいから、 もう限界でした。 はっきり言ってヤバイ感じでした。 あとは、ゆっ…

こんにちは。適当斎です。 今日はコストコ千葉ニュータウン店に 行ってきました。 春休み、混みまくりです。 お子さん連れがたくさんいました。 お客さんが多い分、 試食ゾーンも豊富でした。 そして、フードコートは地獄混みです。 席を取るのも、一仕事。 …

こんばんは。適当斎です。 今日はマラソン練習で約４０キロ 走ってきました。 ほぼフルマラソンです。 走行時間は約６時間です。 走ったあとは割と元気でしたが、 ８時間くらい経過すると、 だんだん足が固まってきます。 膝がガクガクです。 そして、足がバ…

こんにちは。適当斎です。 フルマラソンの大会まで、 あと二週間。さすがにヤバイと いうことで。 今日は練習をしました。 肌寒く、風もほどよく吹いて 絶好のマラソン日和。 普通の人には、寒いくらい ですよね。 今日は走った距離は４０キロ。 本当は２０…

こんばんは。適当斎です。 新元号が発表されましたね。 ついに。 令和ですって。 なかなか変化球。 みんな、安とか永とか来ると 思ってたので、やられしたね。 万葉集。ザ・ジャパン。 中国古典からひかないと、こうなるのか。 でも、慣れればなんでも。 い…

こんにちは。適当斎です。 いや〜、ブログ始めて 2ヶ月くらい。 私の悪い癖というか、 性分が出てきました。 三日坊主。飽きですね。 なぜ、人は飽きが来るのか。 やはり、熱中度が足りないと 飽きるんですね。 あと、義務感ですな。 マラソンはあまり好きで…

こんばんは。適当斎です。 今日は身体の芯から 疲れましたわ。 下手すりゃ心も 疲れてます。 軽く頭痛だし。 しても。しても。 まあ、今日は母への お土産が買えたから良しとしよう。 では、そういうことで。 そして、私のオリジナルキャラモバップをはじめ…

こんばんは。適当斎です。 今日はうちのウーパールーパー、 びじゃもんをご紹介します。 赤ちゃんです。 軽い宇宙人です。 ホワホワ！ では、そういうことで。 そして、私のオリジナルキャラモバップをはじめ、パンダや歴史系、武士、侍、忍者デザインのおも…

おつかれさまです。適当斎です。 今日は疲れました。 朝から仕事場で、トラブル。 少しして、トラブル。 さらに、トラブル。 トラブルが二回くらいで、 家に帰りたくなりますよね。 それが連続だと、もう。 速攻、家に帰りたくなります。 その場にいれば、巻…

こんばんは。適当斎です。 イチロー引退しましたね。 最多安打記録に、 最多出場。 レジェンドですよね。 きっと一生語り継がれるに 違いない。 偉人というのは、たゆまぬ努力の 持ち主なんですよね。きっと。 自分に厳しい。常に全力。 イチローみたいには…

こんにちは。適当斎です。 今日の気温は２０度くらい。 日中なら、厚い上着もいらずに 出かけられるこの気温。 出かけない手はないですね。 あまり、遠出する必要は ないので、軽く散歩をして 春を探すだけでも良いですよね。 携帯片手に。 そして、春を見つ…

こんばんは。適当斎です。 最近、筋トレ頑張っています。 腹は出てますが。 しかも、なるべくエレベーターや エスカレーターを使わずに登り降り。 なので、階段登るのも割と 楽になってきています。 まだまだ、これからですが、 この勢いで行くと行っちゃい…

こんにちは。適当斎です。今日は柏の極楽湯に来ています。 www.gokurakuyu.ne.jp 今日の目的はラン二ング&スパです。 銭湯、マラソンってやつですね。やり方は簡単。 ①入館。 ②ロッカーに行き、着替える。 ③ロッカーの鍵と最初に預かるバーコードバンドをカ…

こんにちは。適当斎です。 なんとなく、眠いです。 うっすら頭も痛いです。 これは、休み明けの気だるさですな。 仕事したくない気持ちに、 昨日、変な時間に昼寝したので こんな羽目に。 早く家に帰りたい。 でも今日は遅番だから帰れない。 誰か助けてくれ…

こんにちは。適当斎です。 今日もお出かけには 最高の天気ですね。 なぜ、私は仕事なのか。 本当に悔やまれる。 そんな、ぴーかんな天気です☀️ 家でうだっている方が いたら、少し外に出てみると 良いですね。 きっと、散歩したくなりますよ。 では、そうい…

こんにちは。適当斎です。 今日もお昼ご飯を食べ過ぎて、 昼寝のダメパターンにハマりました。 だが、しかし謎の充実感。 ダルサがない。 これは、きっと。これは、きっと。 朝のうちにマラソンをしたからに 違いない。間違い。 そうに違いない。 やはり、運…

こんにちは。適当斎です。 疲れました。 今日の天気はうっすら晴れ。 程よい冷たい風。 観光にはちょっとつらいですが、 マラソンには最高です。 フルマラソンの本番も、 あとひと月を切りましたが、 おなかが出て、二重アゴ。 こりゃ、いかん。 強制的にい…

こんにちは。適当斎です。 なんか目がゴロゴロします。 何も入っていないのに。 朝、目薬をつけ忘れたからか。 花粉なのか。 なんなのか。 この感覚。 困ったもんです。 モンテスキュー。 どうでもいいけど。 では、そういうことで。 そして、私のオリジナル…

こんばんは。適当斎です。 今日の帰りの事です。 という始まりだと、 怖い話になりますが、 そんな話ではありません。 自転車で帰っているのですが、 今日の強風。追い風。 とんでもない勢いだったので、 押される感じでした。 二人くらいから。いや、三人か…

こんにちは。適当斎です。 二重アゴです。いつの間にか、 気づいたら、二重アゴになっていました。 いや、気づいていたのに、 見逃したかもしれません。 運動すれば、戻るだろうという 甘い考えもありました。 一度、二重アゴになるとリカバリーは なかなか…

こんばんは。適当斎です。 夜の夕食後。 うっすら眠くなりますよね。 昼食後も同じですけど。 でも、寝るとヤバイのは、分かってる。 夜、寝たいのに眠れなくなりますしね。 でも、寝たい。眠い。 我慢をするけど、眠くなる。 でも、我慢。 最近は、誘惑に勝…

こんばんは。適当斎です。 ４月にフルマラソンが 控えているのにも関わらず、 運動をサボっている私。 でも、やるしかない。 なかなか、エンジンがかからない。 でも、風呂を出たあとに鏡をみると、 まるでラーメンの寸胴。 こんな感じです。 こりゃ、いかん…

こんにちは。適当斎です。 関東は夜から雨らしいですね。 さて、今日は身体が痛いって感じです。 どこかと言われると、 ふしぶしです。 漢字で書くと節々です。 歳のせいか。不摂生のせいか。 それが問題です。 歳だったら、悲しいし。 不摂生だったら、自業…